June 27th, 2016

чаво-чаво?

Как распознать обезвоживание: 6 признаков





Мы не всегда правильно трактуем сигналы, которые посылает наше тело. Как правило, жажда — признак сильного обезвоживания, а лёгкая нехватка влаги в организме выражается менее очевидно. Вот шесть неожиданных признаков того, что стоит выпить воды.

Вода необходима каждой клетке тела, ведь биологические процессы протекают в жидкой среде. Поэтому при обезвоживании возникают неприятные симптомы: головокружение, головная боль, усталость и более серьёзные нарушения. Это уже не новость для читателей Лайфхакера, но проверьте ещё раз, хорошо ли вы знаете своё тело.

1. Вы мало потеете во время тренировок

Нравится вам это или нет, но во время интенсивной тренировки тело должно сильно потеть. Тут всё очевидно: недостаточное выделение жидкости приведёт к перегреву, что негативно скажется на работе организма и самочувствии. Чтобы тренировки в жаркую погоду оставались безопасными, добавьте ещё один-два стакана к своей дневной норме потребления воды.

2. Ваша кожа жирная и сухая одновременно

Если вы никак не определитесь, жирная у вас кожа или сухая, возможно, дело в обезвоживании. Когда коже не хватает воды, она становится сухой, но при этом всё равно лоснится. Знакомо? Скорее всего, у вас жирная обезвоженная кожа. Пейте больше.

3. Ваше дыхание стало зловонным

Причины галитоза (неприятного запаха изо рта) могут быть разными — от проблем с зубами и дёснами до несварения желудка. Но одной из легко ликвидируемых причин является недостаток слюны. Ведь именно её бактерицидные свойства предотвращают развитие бактерий. Заметили, что изо рта стало попахивать? Прополощите рот и выпейте воды.

4. Вы постоянно хотите есть

Так уж распорядилась природа, что за чувство голода и жажды отвечает один отдел мозга — гипоталамус. Порой происходит путаница и мы неправильно трактуем сигналы мозга. Вместо того чтобы тянуться за дополнительной порцией мороженого, лучше налейте себе стакан воды. Проследите, как ваше тело реагирует на воду, когда вы хотите есть: если голод уменьшается, значит, на самом деле вам не хватает воды, а не еды.

5. Вы будто всё время больны

Конечно, могут быть и более серьёзные причины постоянного недомогания, которые выявит только полноценное обследование. Но недостаток воды играет свою роль в поддержании хорошего иммунитета. Доставка питательных веществ к клеткам и выведение продуктов жизнедеятельности происходят в жидкой фазе. Поэтому, прежде чем приписывать себе хронические заболевания, попробуйте увеличить потребление воды.

6. Вы набираете вес несмотря на диету

Вы следите за питанием, ведёте активный образ жизни, но всё равно поправляетесь? Возможно, дело в воде. Если вы используете приложения для отслеживания калорий, то наверняка замечали, что они просят также записывать и воду, хотя калорий в ней нет. Дело в том, что обезвоживание замедляет обмен веществ. Поэтому, если вы сбалансированно питаетесь и регулярно тренируетесь, не забывайте также пить достаточно жидкости.

Как видите, недостаток воды в организме проявляется не только жаждой. Когда мне не хватает воды, я хочу сладкого, газировки или пива, хотя уже давно не употребляю эти продукты. Многолетние эксперименты показали, что только вода принесёт успокоение в такой ситуации.

источник
я

Про одну историческую бойню в Иерусалиме






Этот текст - изложение отрывка из автобиографической книги Амоса Оза "Повесть о любви и тьме". Описанная здесь бойня в Иерусалиме предшествовала провозглашению государства. Израиль в мае 1948 года и началу Войны за независимость.

13 апреля 1948 года был кошмарным днём резни еврейской колонны, которая двигалась по Иерусалиму. Вооруженные арабы атаковали колонну, пересекавшую в половине десятого утра квартал Шейх Джерах по пути к больнице «Хадасса» и к университету на горе Скопус.

Были убиты и сожжены заживо семьдесят семь врачей и медсестер,профессоров и студентов.

Британский министр колоний Артур Крич-Джонс лично пообещал представителям Еврейского агентства, что пока британские вооруженные силы находятся в Иерусалиме, британская армия будет выступать гарантом того, что не будет нарушен установленный порядок следования колонны. В колонне находился персонал, который должен был сменить своих коллег, работавших в университете и больнице «Хадасса» (больница обслуживала не только еврейское население, но и весь Иерусалим).

В колонне двигались две кареты «скорой помощи», три автобуса, окна которых были забраны металлическими щитами, чтобы уберечь пассажиров от огня снайперов, а также несколько грузовиков, груженных медицинским оборудованием и материалами, продовольствием и топливом, и два легковых автомобиля.

У въезда в квартал Шейх Джерах стоял офицер британской полиции, который, как обычно, просигналил, что путь свободен и безопасен. В центре арабского квартала, почти у самой виллы муфтия хадж Амина ал-Хусейни, изгнанного из Эрец-Исраэль пронацистского лидера арабов земли Израиля, на расстоянии примерно ста пятидесяти метров от виллы семейства Силуани, первый автомобиль подорвался на мине. И сразу же по колонне был открыт ураганный огонь, с обеих сторон дороги полетели гранаты и бутылки с зажигательной смесью - «бутылки Молотова». Обстрел колонны не прекращался все утро.

Все это происходило менее чем за двести метров от поста британского армейского патруля, в задачу которого входило обеспечение безопасности движения еврейских колонн, следующих в «Хадассу» и университет. Однако британские солдаты, наблюдая за арабской атакой, не пошевелили и пальцем.

Арабы, не участвовавшие в бойне, и вышедшие вместе со своими семействами на прогулки, смотрели на бойню с превеликим удовольствием. Некоторые уселись на деревянных с мягкой обивкой стульях на веранде, с которой было удобно наблюдать.

В 9.45 утра, не задержавшись ни на секунду, проследовал в своем автомобиле генерал Гордон Х.А. Макмиллан, верховный главнокомандующий британскими вооруженными силами в Эрец-Исраэль. (Впоследствии генерал, не моргнув и глазом, утверждал, что ему показалось, будто арабская атака уже закончилась).

В час пополудни, а затем еще через час пронеслись мимо, не останавливаясь, автомобили британской армии. Когда офицер связи при Еврейском агентстве обратился в штаб британского командования с просьбой позволить бойцам Хаганы эвакуировать раненых и умирающих, то услышал в ответ: «Армия контролирует ситуацию. Штаб решительно запрещает Хагане вмешиваться в происходящее».

Вопреки запрету, бойцы Хаганы пытались оказать помощь колонне, оказавшейся в огненном кольце, поспешив к ней на выручку со стороны еврейских кварталов и со стороны осажденных «Хадассы» и университета. Но британцы блокировали все попытки приблизиться к месту и оказать помощь. В 13.45 пополудни президент Еврейского университета профессор Иехуда Лейб Магнес позвонил генералу Макмиллану, настойчиво прося о помощи. Вот что ответил генерал: «Армия пытается добраться до места, но там завязался жестокий бой».

Никакого боя там не было. В 15.00 были подожжены оба автобуса, и почти все пассажиры, большинство из которых были ранены, а некоторые уже находились при смерти, сгорели заживо.

Среди семидесяти семи погибших были профессор Хаим Ясский, возглавлявший больницу «Хадасса»; профессора Леонид Должанский и Моше Бен-Давид, основатели медицинского факультета в Иерусалиме; физик доктор Гюнтер Вольфсон; профессор Энцо Бонавентура, возглавлявший кафедру психологии; доктор Аарон Хаим Фрейман, специалист в области еврейского права; доктор Беньямин Клар, лингвист.

Позднее Высший мусульманский совет выступил с официальным заявлением, в котором эта бойня была представлена как геройская операция, проведенная «под командованием иракского офицера». В заявлении осуждали британцев за то, что вмешались в последнюю минуту, и сожалели: Если бы британская армия не вмешалась, то ни одна живая душа из пассажиров колонны не осталась бы на земле

источник
я

«У нас такой же диагноз»





«Почему израильская медицина считается одной из лучших в мире?»

— Ну что я могу вам сказать? — доктор старался не смотреть мне в глаза. — У вас неприятный диагноз. Очень неприятный. И скажу вам честно: постарайтесь подумать об Израиле. Лучше там. Лучше не здесь. Здесь вас уже и так запустили, стадия 3С.

На этот момент я еще не понимаю: доктор спасает мне жизнь. Ну, по крайней мере, удлиняет ее.

Надо признаться, к такому повороту событий готова я не была. Несмотря на довольно солидный опыт знакомства с этой болезнью в качестве волонтера: наше интернет-сообщество, «Конвертик для Бога», помогало уже несколько лет детям именно с онкологическими заболеваниями. И тем не менее.

Я вытащила телефон из кармана и набрала номер своей самой близкой подруги Тани, которая это сообщество в свое время и затеяла.

— Позвони мне через три часа, — сказала она мне.

Я обещала позвонить, но никаких трех часов не понадобилось. Через час я, зайдя в интернет, увидела нечто необычайное. За это время Таня успела написать два поста — в «Живом журнале» и в Фейсбуке. Под обоими текстами повисли целые грозди комментариев: люди, знакомые и незнакомые, предлагали мне деньги, врачей, любую необходимую бытовую помощь. Но отдельной группой шли комментарии от израильтян. Они писали: «Вы можете остановиться у нас на первое время!», «Я могу помочь с ивритом!», «Я могу перевести документы!», «Мы можем вас встретить!», «Давайте мы купим вам билеты на самолет!»

Через два часа чтения этих комментариев сложилось ощущение, что у меня как минимум двести родственников, с которыми я до сих пор отчего-то не была знакома. Я отвечала с благодарностью и в ответ каждый раз получала фразу: «Нам тоже помогали, теперь наша очередь».

Неделю спустя мы с мужем в растерянности выходили из самолета в аэропорту Бен-Гуриона, не очень представляя, что нас ждет впереди.

Ждало нас вот что: мы оказались дома у Светы и Алеши, которых до этого я видела мельком лишь дважды. С нами ходили к врачам, переводили наши документы, кормили, развлекали, проводили через бюрократические процедуры, не жалея своего времени и сил. Вечером следующего дня я обнаружила, что мы сидим на берегу моря в Яффо, болтаем ногами, едим мороженое и хохочем. Был субботний вечер, мимо гуляли веселые и беззаботные люди с детьми, велосипедами и собаками, откуда-то тянуло умопомрачительно вкусным запахом шашлыка. И во всем этом было так много жизни, что я не то чтобы забыла о своих проблемах, о диагнозе, о печальных перспективах и возможностях, но все это отодвинулось куда-то в сторону.

Несколько дней ушло на необходимые формальности, и вот, наконец, я оказалась в клинике, в профессорском кабинете. К счастью, профессор-хирург хорошо говорил по-английски, и вопрос с языковым барьером снялся сам собой.

Collapse )
я

Лаг ба-Омер, или Вальс Шопена.



Из моей книги "Циклотимия-бис"




Я повернулся и еще раз поцеловал лежащую рядом девушку.
Только что мы разомкнули объятия.
Она, раскрасневшаяся, хорошенькая, смотрела на меня карими любящими глазами и улыбалась застенчиво.
Хороша!

Растрепавшиеся в любовной борьбе длинные каштановые волосы пахли свежестью и каким-то приятным шампунем.
Тонкие изящные пальцы продолжали ласкать мое тело. Я взял её за руку и стал их целовать, один за другим.
Длиннющие ногти выпукло спускались с пальчиков.
Нам было хорошо...

Но пора было возвращаться домой к семье, к жене, малым детям, к делам и заботам.
По радио отзвучали последние аккорды седьмого вальса Шопена.

– Что-то разболелась у меня голова, – пожаловалась она, – в последнее время странные боли в затылке. Но ты не печалься, ты тут не при чём. Не понимаю, в чём дело...
– Думаю, что это от запаха гари. Ты чувствуешь этот запах? Ты просто забыла, что сегодня Лаг ба-Омер. Вот и жгут детишки костры. Отсюда и запах и твоя головная боль…
– Расскажи мне про этот праздник. Мне так хорошо и спокойно, когда ты говоришь… Твой голос меня расслабляет и успокаивает… И этот вальс… Я ведь толком не знаю, почему его празднуют… этот праздник?…

Flag Counter

Collapse )
я

Итог первой половины года: более 10 тысяч новых репатриантов





алияОтдел статистики министерства алии и абсорбции сообщает, что в течение первой половины 2016 года в Израиль прибыло 10,082 новых репатрианта. В отчете ведомства говорится, что за указанный период в страну также вернулись 1722 израильтянина, которые прошли регистрацию в отделениях министерства абсорбции по месту жительства.

Больше всего репатриантов прибыло из России — 3114 человек. Из Украины репатриировались 2444 человека, из Франции – 1418 , из США – 695 и из Беларуси — 240 репатриантов.



Министерство алии и абсорбции отмечает, что существенную часть репатриантов, прибывших в Израиль в первой половине текущего года, составляют дети, подростки и молодые люди. Так, из 10,082 новых граждан страны 5592 человека – это репатрианты в возрасте до 35 лет. Ещё 1613 человек — в возрасте от 36 года до 50 лет, 1402 репатрианта 51- 64 лет и 1475 человек в возрасте старше 65 лет.

алия2Среди новых репатриантов, прибывших с Израиль в 2016 году, много людей, имеющих высшее образование в самых разных областях: более 2 тысяч специалистов в сфере услуг, маркетинга и торговли, около тысячи дипломированных инженеров и специалистов в области высоких технологий, более 440 врачей и парамедиков, 430 учителей, десятки юристов, бухгалтеров, спортсменов и деятелей искусства.

Самым популярным городом у новых репатриантов продолжает оставаться Тель-Авив: именно здесь поселились 1618 репатриантов, прибывших в Израиль в первой половине 2016 года. Нетанию для проживания выбрали 1421 человек, Иерусалим -1192 человека, Хайфу – 1191, Ришон ле-Цион — 1145, Ашдод — 933 и Беэр-Шеву — 843 репатрианта.

news.israelinfo.co.il
датышо

15 трюков, которые используют девушки, чтобы понравиться мужчинам




Девушки постоянно хитрят в общении с мужчинами. Они преуменьшают свои возраст и вес, называют большую цифру, чем есть на самом деле, на вопрос о зарплате и говорят еще много фактически неверных вещей - но больше всего они хитрят, создавая вокруг себя флер привлекательности. Внешность бывает обманчива. Девушки это знают, а кроме того, они знают, как сделать акцент на позитивном и отвлечь внимание от негативного. 15 основных женских уловок - в этом посте!



15. Сверкающие украшения
Мужчины - как еноты: они не спят по ночам, воняют, разводят вокруг себя мусор и... падки на блестящее. Девушки, разумеется, знают об этом. Вот почему они увешивают себя украшениями - колье, браслетами, серьгами и кольцами! Так они отвлекают внимание от своих менее привлекательных черт.



14. Модная обувь
Девушки любят обувь; они носят ее как "для себя", так и для того, чтобы чуть улучшить свою внешность. Высокие каблуки (да-да, и те самые пресловутые "лабутены" - тоже) удлиняют ноги и делают девушку визуально скромнее, сапоги добавляют сексуальности (помните "Красотку"?), и даже кеды создают образ спортивной скромницы, который идет женщине на пользу. Если украшения делают девушку более привлекательной, то обувь - это украшения для ног!



13. Полумрак
Когда-нибудь задумывались о том, почему репутацию "романтичных" мест среди девушек завоевали полутемные кинотеатры и рестораны с "интимным" освещением? Все просто: девушки не хотят, чтобы мужчины видели их при электрическом или дневном свете. Ведь так будут видны пожелтевшие зубы, мешки под глазами и моноброви!



12. Акценты и дефекты произношения
Путь к сердцу мужчины лежит не только через желудок, но и через уши. Парни любят акценты, а девушки этим пользуются! Если вы немного грассируете или можете изобразить утонченный иностранный (например, французский или английский) акцент - будьте уверены, это милая и забавная деталь, которая точно понравится парню. Имитировать акцент сложно, но если у вас он есть - его можно немного усилить!



11. Загар
Загар идет буквально всем и украшает всех. С ним девушки выглядят здоровее, худее, а также более подтянутыми и спортивными. Также загар скрывает круги под глазами и неравномерный цвет кожи. Поэтому кто обвинит девушек в том, что они любыми способами стремятся к золотистому цвету кожи - с помощью длительных отпусков, солярия или автозагара?



Collapse )