July 23rd, 2017

чаво-чаво?

А тебе слабо?



Он похудел на 100 кг без диет при помощи 7 правил, которые вывел самостоятельно



За 30 месяцев Джон Гэбриэл скинул 100 килограммов без всяких диет. Потому что в первую очередь нужно навести порядок не в тарелке, а в голове, да и в жизни вообще, считает он.

Он не стал слепо полагаться на советы диетологов, а прибегнул к помощи собственной головы. Джон, брокер с Уолл-стрит, привык систематизировать любую информацию, которая приходит ему на ум. Вот его 7 правил для успешного похудения (опуская все биохимические и гормональные нюансы, которые ему пришлось изучить, чтобы расстаться с половиной своего веса):

Правило первое: я плюнул на диеты и начал разбираться с питательными веществами
Оказалось, что мне всю жизнь не хватало жирных кислот омега-3, высококачественных белков, витаминов. Заметьте, ни одна диета об этом не говорит. И это большая ошибка. Я изменил свой рацион так, чтобы получать достаточное количество всех нужных мне веществ.

И знаете что? После этого тяга к конфетам и чипсам отпала сама собой! Их просто не хотелось и все. Видимо, в них было что-то, что находилось в тех самым недостающих мне ранее питательных веществах.

Правило второе: я вылечил свой кишечник
Вы даже не представляете, как это важно — здоровый кишечник. Люди регулярно объедаются, потому что их кишечник не умеет эффективно извлекать из пищи необходимые вещества. И тело в панике запасается жиром.

К тому же проблемы с пищеварением провоцируют воспаления, что влияет на гормональный фон. Ешьте чаще пробиотики (кефир, йогурты) и продукты с «правильными» пищеварительными ферментами.

Правило третье: пересмотрел режим сна

Collapse )
я

Семь вещей, которые волнуют глупых людей!




С жизнью дело обстоит так: сначала кажется, что тебе принадлежит все время вселенной, а потом вдруг осознаешь, что его почти не осталось, и что растрачено оно было на ничтожные пустяки. По закону причины и следствия результат жизни зависит от того, чему посвящается наибольшее количество времени. Вот список бессмысленных действий, которые просто крадут драгоценное время и вашу энергию, взамен не давая ничего хорошего.



1. Искать виновных

У вас вечеринка и полный дом гостей. Вдруг обнаруживается, что ваза, которая передается в вашей семье из поколения в поколение вот уже 200 лет, разбита вдребезги. Скорее всего, вам во что бы то ни стало захочется выяснить, кто это сделал. Заниматься поисками виновного глупо по двум причинам. Во-первых, очень велика вероятность ошибки, и вы обвините неповинного ни в чем человека. Во-вторых, даже если истинный виновник будет найден и справедливо наказан, это не превратит груду осколков обратно в целую вазу…

2. Отслеживать жизнь «звёзд»



Одержимость селебрити лишает вас своей собственной жизни. Отфотошопленные тела и арендованные для съемок яхты и усадьбы выглядят намного лучше ваших скромных внешних данных и условий существования. Каждый день жизни селебрити похож на сказку и намного интереснее всего того, что происходит с вами. Постепенно вы погружаетесь в наблюдение за тем, что происходит с ними, вместо того, чтобы делать что-то со своей собственной жизнью…

3. Ревновать



Многие люди в отношениях становятся ревнивыми собственниками. Они ревнуют не только тогда, когда на горизонте маячит реальный соперник, но и просто так. Например, ревнуют к прошлому, или будущему, или даже тому, чего не было, но могло бы произойти. Это разрушительное и токсичное чувство, которое лишает энергии и радости жизни и того, кто ревнует, и объект его ревности. Если вы не уверены в верности партнера, лучше расстаться, чем превращать в ад каждую минуту его и своего существования…

4. Отстаивать собственную правоту



Тот, кто знает все, ничему не научится. Распрощайтесь с привычкой вечно доказывать свою правоту, и вы увидите, насколько изменится жизнь и как много нового вы сможете узнать. Кроме того, ничто так не раздражает окружающих, как чьи-то постоянные притязания на истинность. Как только вы признаете собственное несовершенство и вас перестанет страшить ваша некомпетентность в некоторых вопросах, люди начнут относиться к вам с большей симпатией и оказывать помощь и поддержку…

Collapse )
я

"Век одиночества": почему возникают зависимости и как этого избежать





Физические и психологические зависимости развиваются у людей по-разному. У кого-то они вообще не формируются, а кому-то ломают жизнь.

Британский журналист и писатель Йохан Хари долго исследовал этот феномен и пришел к выводу, что главные причины всевозможных аддикций кроются в одиночестве и неудовлетворенности жизнью и являются по сути способом адаптации к существующим условиям. T&P публикуют краткий перевод нашумевшей статьи Хари, написанной для The Huffington Post.

Прошло сто лет с тех пор, как были запрещены первые наркотики, и в течение этого долгого века войны с наркотиками наши учителя и правительство создали для нас историю о наркомании. Эта история настолько глубоко укоренилась в нашем сознании, что мы стали принимать ее как должное. Она кажется очевидной. Она кажется правдой.

Для своей книги «Преследуя крик» Йохан Хари проделал в путь длиной в 30 000 миль и выяснил, что на самом деле является причиной яростной войны с наркотиками. В течение своего путешествия он понял, что большая часть того, что нам говорили о наркотиках, — неправда, а также, что есть совсем другая правда, если, конечно, мы готовы ее услышать.

Автор с раннего детства пытался раскрыть для себя природу зависимостей: что заставляет людей зацикливаться на наркотиках или поведении, которое они не могут контролировать? Как мы можем помочь этим людям вернуться в нормальное состояние? Если попробовать определить причину нарковзависимости, самым очевидным ответом, который сразу придет в голову, будут сами наркотики. Представьте, что двадцать человек, встреченных нами на улице, принимают очень сильный наркотик в течение двадцати дней. В этих препаратах есть очень сильные химические «крючки». Так что, если бы они захотели остановиться на двадцать первый день, то испытывали бы жуткую тягу к веществу. Вот что значит наркозависимость.

Одно из первых исследований, доказывающих эту теорию, было проведено на крысах в 1980-е годы. Крысу закрывали в одиночестве в клетку, где стояли две бутылки. В одной из них была вода, в другой — вода с примесью героина или кокаина. Почти в каждом эксперименте крыса, попробовавшая воду с наркотиком, возвращалась к ней снова и снова, пока не убила себя.
Но в 1970-х годах профессор психологии Университета Ванкувера Брюс Александр заметил некоторую странность этого эксперимента. Крыса была помещена в клетку в одиночестве. «Что бы произошло, — подумал он, — если бы мы попробовали по-другому?»
Так профессор Александр построил Крысопарк. Это что-то наподобие парка развлечений для крыс: с цветными шариками, лучшей крысиной едой, туннелями и несколькими друзьями. Словом, все, о чем крыса может только мечтать.

В Крысопарке все крысы, разумеется, попробовали воду из обеих бутылок, потому что они не знали, что в них. То, что произошло дальше, оказалось совсем неожиданным. Крысам вода с наркотиками не понравилась. Они в основном избегали ее, употребляя меньше четверти наркотиков от той дозы, которая доставалась их изолированным собратьям. Ни одна из счастливых крыс не умерла. Те крысы, которые были изолированы и несчастны, стали тяжелыми наркоманами. Ни одна из счастливых крыс не стала.

В человеческом мире одновременно проходил аналогичный, подтверждающий те же факты «эксперимент». Он назывался войной во Вьетнаме.
Журнал Time сообщал, что американские солдаты «ели героин как жевательную резинку». Этому есть веские доказательства: 20% американских солдат стали героиновыми наркоманами, по данным исследования, опубликованного в Archives of General Psychiatry. Многие люди были в ужасе: они понимали, что после окончания войны домой вернется огромное количество наркоманов. Но, по данным того же самого исследования, 95% наркозависимых солдат просто завязали.

Collapse )
я

Эх, люди…ох, люди…- 4.




предыдущее здесь:
http://artur-s.livejournal.com/6230755.html

…Большинство наших разработок мы запатентовали.
И занимался оформлением патентов только я.
Пришлось даже закончить специальный Институт патентоведения.

Это дело нешуточное – патент на изобретение!
Это сейчас нанимают адвокатов, они за приличные деньги оформляют все бумаги… а в те давние времена, когда я был в твоём возрасте, я делал всё это сам!
Вот тебе пример, насколько сложно это дело!

Ты слышал про швейную машинку Зингер?
Так вот, формула изобретения звучала так: "иголка, работающая ушком вперёд"! Всё!
Это самая гениальная формула патента из всех, которые я знаю!
Ставь такую иголку на любой швейный агрегат, хоть супер-пупер сложный, но если там игла работает ушком вперёд – будь добр, отслюнявь кучу денег фирме Зингер, запатентовавшей это техническое решение!

Flag Counter

Collapse )