artur_s (artur_s) wrote,
artur_s
artur_s

Ученые нашли простейший способ повысить продуктивность мозга





Исследователи из Университета Восточного Лондона (University of East London, UEL) пришли к выводу, что вода почти на 15% повышает продуктивность работы мозга. 34 принявших в опытах добровольца прошли двойной тест. Сначала их тестировали после того, как они съели цельнозерновой завтрак, а второй раз они отвечали на вопросы после такого же завтрака, но уже с добавлением бутылки воды.

В итоге, результаты теста после выпитой воды оказались лучшими, чем после завтрака всухомятку. Ученые объяснили это тем, что при употреблении жидкости в мозгу снижается количество сигналов о недостатке жидкости, поступающих от организма. Соответственно, мозг человека не отвлекается на эту информацию и может полностью сконцентрироваться на выполнении поставленной задачи.

Ученые напоминают, что далеко не всегда потребность организма в воде выражается в ощущении жажды. Пить необходимо даже тогда, когда организм не подает ярко выраженные сигналы.

По рекомендациям специалистов, в день необходимо выпивать не менее 1,5 литра воды, причем лучше пить воду до приема пищи.

источник
Tags: вода! кругом вода....
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments