?

Log in

No account? Create an account

Вопрос на засыпочку. - Дока. Инженер ваших душ. — ЖЖ

фев. 12, 2016

10:28 am - Вопрос на засыпочку.

Previous Entry Поделиться Next Entry





Год назад....и два года назад....я показал вам этот ролик.
Кто-нибудь это делает?

Если чё - я да!

Comments:

[User Picture]
From:kirpits
Date:Февраль 12, 2016 09:17 am
(Link)
Каждое утро я вначале выпиваю две чашечки двойного экспрессо без сахара,
А потом делаю эту гимнастику. После неё суставную гимнастику Норбекова.
На самом деле, это растажки из разминочных упражнений восточных единоборств.
Нужно делать с улыбочкой и аккуратно, вначале глядя на инструкторов (в смысле на монитор или телек),
Затем можно делать перед зеркалом - как балерины - оттачивать качество.

https://youtu.be/S2EsyHZalow
(Ответить) (Thread)
[User Picture]
From:kirpits
Date:Февраль 12, 2016 09:18 am
(Link)
Затем я выпиваю чайную ложку омега 3 и съедаю потстоловой ложке грецких орехов, льняного семени и тыквенных семечек.
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:artur_s
Date:Февраль 12, 2016 09:21 am
(Link)
:)) !!
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:kirpits
Date:Февраль 12, 2016 09:26 am
(Link)
Как я понял это помогает очищать организм через помощь в прокачке лимфы.

Ну и ещё велик, правда сейчас у нас зима и я не езже, хотя, в принципе, погода позволяет.
(Ответить) (Parent) (Thread)