artur_s (artur_s) wrote,
artur_s
artur_s

Categories:

Па-а-а-адъёёём! Кончай спать!



Любителям поспать угрожает инсульт

Оказывается, много спать – не так полезно. Ученые из школы медицины Нью-Йорка пришли к выводу, что если человек спит более 8 часов в сутки, то это значительно увеличивает его шансы на инсульт. Свои выводы исследователи озвучили на конференции в Лос-Анджелесе, которая была посвящена инсультам.

Американские учёные провели исследование на основе данных 290 тысяч человек. Исследование длилось с 2004 по 2013 года. Принималось во внимание абсолютно все: сколько человек спал, какой образ жизни вел, чем питался, делал ли физические упражнения, занимался ли спортом.

Анализируя все собранные данные, ученые пришли к заключению, что человек не должен спать менее 6 часов в сутки. Менее чем 6-ти часовой сон увеличивает риск возникновения инсульта на 22%. Удивило ученых другое. Оказывается, если на сон человек тратит более 8 часов, это сказывается на организме даже хуже, чем если бы он спал мало. Так, при продолжительности сна более 8 часов в сутки оказалось, что риск возникновения того же инсульта увеличивается на 46%.

источник
Tags: вон оно как....., спокойной ночи!
Subscribe

  • Над глубокими водами Неккара.

    Из моей книги "Повести, рассказы, истории" Название города Гейдельберга, как родины шиллеровского романтизма, засело в моей голове…

  • Богодухов - 2.

    Главы, не вошедшие в первую редакцию книги "Восхождение" предыдущее здесь https://artur-s.livejournal.com/6454538.html Этот инцидент повлек…

  • Богодухов

    Главы, не вошедшие в первую редакцию книги "Восхождение" К этому времени уже несколько студенческих сокурсников Давида защитили диссертации и…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment