Tags: здоровье и настроение

я

19 чудесных превращений, показывающих, что никогда не поздно начать




Менять свою жизнь может быть действительно трудно, даже если изменения незначительны.
К счастью, есть потрясающие люди, которые сделали это до нас и чьи истории могут послужить хорошей мотивацией.
Помните: начать действительно никогда не поздно.
В следующий раз, когда захотите пропустить тренировку, вспомните этих людей!



Источник: cdn.diply.com

1. Это женщина, которая сбросила 45 кг. Потрясающе.



Источник: cdn.diply.com

2. Девочка постоянно боролась с пищевыми расстройствами, пока не начала придерживаться здорового образа жизни.



Источник: cdn.diply.com

3. После того, как сбрасываешь 60 лишних килограмм, - будто рождаешься заново и становишься совершенно иным человеком..



Источник: cdn.diply.com

Collapse )
я

11 природных ароматов, которые изменят ваше настроение




Вы, наверняка, замечали, что различные ароматы способны влиять на ваше настроение и самочувствие. Это неопровержимый факт, он подтверждается многочисленными опытами и наблюдениями.
Для вас подборка из 11 ароматов, которые помогут вам достичь желаемого состояния.

Лаванда помогает уснуть

Аромат лавандового масла поможет Вам успокоить ум и тело для мгновенного расслабления. А концентрированный запах лаванды спасет Вас от бессонницы.
Это было доказано во время исследования, в котором участвовали студенты, сдающие сессию. Можно верить.



Корица способствует улучшению работы мозга

Эта специя обладает суперсилой. Было доказано, что запах корицы улучшает моторику, зрение, память и
внимание.



Хвойный запах уменьшает стресс

Японские ученые провели небольшое исследование. Они отправили две группы испытуемых гулять лесом: первых — лиственным, вторых — хвойным.
Те, кто гулял в обычном лесу, вернулись встревоженные и недовольные. После хвойного леса люди стали свежие и отдохнувшие. Вывод напрашивается сам собой.



Аромат свежескошенной травы поднимает настроение

Это во-первых. А во-вторых, этот запах поможет поможет предотвратить снижение умственных
способностей от усталости.



Collapse )